呼び水、体に水。

お水は体を柔らかくします。

正確には、お水の不足した場合に筋肉は硬直したりツリやすくなります。

どうにも腰が痛いので整形外科に行ってきました。

レントゲンで見た自分の背骨は曲がってました。姿勢の悪さから、左に傾きがちな私の柱でした。

背中ガチガチに固まってるね、と言われました。矯正マッサージをしてもらっても、痛くて痛くて声をあげてしまいました。痛くて硬くてなすがまま。

これから一日に3リットル以上の水分を取ることを目標にします。きっついなぁ。