身体を冷やさずに、体重を増やしていきます。 元気でいられるように、体を管理しないといけないのは分かっています。 質の良い食事と睡眠を与えなければね！ 風邪を引くのは、もったいない。 北へ向かう車窓からみる夜。 肌寒い空気。