一人暮らしをしていて体重が減りました。 最近になって糖分、炭水化物だけでなく、たんぱく質も摂取しなければいけないと知りました。 代謝に対して、そりゃあ 必要だよね。たんぱく質、アミノ酸。それで出来てるんだから。 これから、少しは気にかけていき…